مردی به نام ری متوجه خیانت همسرش می‌شود و تصمیم به خودکشی می‌گیرد. اما در لحظه‌ی شلیک گلوله، او را با یک قاتل حرفه‌ای اشتباه می‌گیرند. او که تشنه‌ی کمی احترام است و دیگر دلیلی برای زندگی نمی‌بیند، تصمیم می‌گیرد این کار را قبول کند. اما ...

فیلم “پوم ها” یک فیلم کمدی آموزنده است که بر روی زنی به نام مارتا تمرکز دارد. مارتا وارد یک انجمن بازنشستگی می شود و به همراه سه تن از افراد این انجمن به نام های شریل، الیو و آلیس یک تیم مشوق (چیر لیدر / هلهله چی) را تشکیل می دهند تا ثابت کنند که هرگز برای دنبال کردن رویاهایت دیر نیست…